Cours de pilates

Discipline permettant de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles principaux qui interviennent dans l'équilibre, et le maintien de la colonne vertébrale. Par des exercices, on essaye de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus, en tenant compte du rythme de la respiration lors de l'exécution des mouvements, du bon alignement de la colonne ainsi que du maintien d'une bonne posture générale.


Horaires des cours

  • mercredi : de 12h30 à 13h15
  • dimanche : de 10h à 11h
Do-In Sport
Centre de remise en forme - Fitness et Gym douce
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